低糖質おやつランキング☆ダイエット中にオススメな宅配も!

低糖質おやつランキング☆ダイエット中にオススメな宅配も!

糖質制限中に食べたいおすすめグラノーラ

グラノーラ

糖質制限中にも食べたいグラノーラがこちら!

投稿日:

ザクザク食感で満腹感もあり美味しいグラノーラ。

市販でたくさん売られているので、目にする機会も多くて気になる商品ですよね。

しかし、前に食べた記憶を辿るとすごく甘かったような...実際はどのくらい糖質が含まれているのでしょうか?

今回の記事では、

  • グラノーラの一般的な糖質量(ざっくりと把握)
  • 人気の糖質オフ商品の中でも、低糖質の商品はどれ?
  • おすすめグラノーラ

...などなどについて、レビューしていきたいと思います♪

皆さんのグラノーラ選びの参考になりましたら嬉しいです☆

糖質制限中はグラノーラやシリアルを朝食にするのは控えたい!

グラノーラは栄養価も高く食物繊維も含まれいるので健康的な方が食べているイメージもあります、

そのためダイエット中にも手軽な朝食で活躍してくれそうなイメージがありますが、糖質制限をしている方はぜひ食べる前に糖質量をチェックしてみてください。

グラノーラの原材料はオーツ麦、ライ麦などの穀物がメインとなり、砂糖も含まれています。

大手メーカーのグラノーラ(40g)の中に含まれる糖質量は25g前後が一般的なのです。(目安として)

でも、ついつい美味しくて1度に沢山食べてしまいがち。

ちょっと気になるな〜という方は量の調整をするか、これからご紹介するグラノーラを検討されてみるのはいかがでしょうか?

糖質制限中に食べたい人気のグラノーラ徹底比較!早見表

糖質に気を使っているグラノーラを調べてみました!

それぞれの40g内に含まれいてる糖質量を載せているので、購入時の参考にしてみてください☆

※下記は変更される場合がありますので、購入前には念のためご自身でご確認いただきますようお願いします。

【ケロッグ】フルーツグラノラ ハーフ 32.8g
【ケロッグ】オールブラン オリジナル 19.9g
【カルビー】フルグラ 糖質オフ 25% 約15.1g
【日清シスコ】ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ 8.6g
【フーディーライト】キヌア・グラノーラ「クノーラ」 約2.6g(1食分30gで2gの糖質)

糖質制限中に通販で買える!低糖質なおすすめグラノーラ

クノーラ 口コミ

価格 【定期購入】¥3,420
【通常購入】¥3,600
取扱商品 キヌア・グラノーラ「クノーラ」
備考 必須アミノ酸9種を含有+5つのスーパーフード(キヌア/チアシード/ココナッツオイル/アーモンド/ヒマラヤピンクソルト)

お値段はあんまり可愛くないのが正直なところですが(笑)

「食のオスカー」とも呼ばれる食品の国際大会で1ツ星をとった、ワンランク上のグラノーラなのです。

グルテンフリーで、グレインフリー!保存料も使っていません。

クノーラは自然素材100%で作られていて、すごくシンプルで魅力的な原材料で作られています!

簡単レシピ!グラノーラの食べ方!

グラノーラは牛乳と一緒に食べる以外にも、こんな食べ方があります♪

ヨーグルトで食べる

クノーラ 口コミ

我が家のアレンジの鉄板♪

最初は、ヨーグルトとグラノーラだけで食べていたのですが、甘さが欲しくなったのでラカントを入れました!

自宅にあるフルーツを添えても美味しいと思います☆

サラダにふりかける

甘みが強すぎないグラノーラならば、サラダと一緒に食べる方法も。

いつもデザートにつけていて飽きてしまった方にはおすすめです!

そのまま食べる

クノーラ 口コミ

素材の甘みが好きな方はシンプルにそのまま召し上がるのも☆

ナッツの香ばしさとキャラメル(入っていないけれど)のような甘みがクセになりますよ〜♪

クノーラ 口コミ
キヌア・グラノーラのクノーラの私が食べた口コミ!評判も☆

世界30カ国で累計40万食も突破したグルテンフリー&5種類ものスーパーフードが入ったクノーラ! TVなどにより注目度が高まってきたキヌアのグラノーラを実際に購入してみました♪ 商品がどう届いた ...

続きを見る

-グラノーラ

Copyright© 低糖質おやつランキング☆ダイエット中にオススメな宅配も! , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.