低糖質おやつランキング☆ダイエット中にオススメな宅配も!

低糖質おやつランキング☆ダイエット中にオススメな宅配も!

ナッツ

コンビニ3社で買える低糖質おやつ!【糖質10g以下厳選】

コンビニ:ローソンで買える低糖質おやつ

低糖質 おやつ

コンビニで買える低糖質おやつと言えばローソン!

種類も豊富で、プチプライスなので手軽に買えるのが嬉しい♪

糖質制限中の方は、ローソンのおやつ棚に揃っているナチュラルローソンのシリーズに注目です☆

その中でも特に注目したい糖質10g以下のおやつをご紹介します!

(糖質の低い順に並んでいます)

アーモンドチョコレート

チョコレート

糖質:4.9g
内容量:40g
エネルギー:233kcal
価格:198円

チョコレート

原材料名:
アーモンド、イヌリン、植物油脂、カカオマス、全粉乳、ココアバター、砂糖、水飴、乳化剤、光沢剤、甘味料(ステビア)、香料、(一部に乳成分・大豆を含む)

チョコレート

これって低糖質?

いつも食べているチョコレートと同じくらい甘い!

パッケージに甘さ控えめと書いてあるけれど、確かにしつこい甘さではないチョコレート。

くるみとココナッツのキャラメリゼ

くるみ

糖質:5.4g
内容量:40g
エネルギー:249kcal
価格:198円

くるみ

原材料名:
クルミ、ココナッツ、アーモンド、砂糖、でん粉、ぶどう糖、デキストリン、食塩、乳等を主要原料とする食品、香料

くるみ

低糖質で食物繊維も3.8gとれます。

うちの主人がお気に入りでダイエット中よく買ってきていました!

キャラメルの甘みが楽しめるお菓子です。

ブランクリームサンド

ブラン

糖質:7.5g
内容量:4個
エネルギー:171kcal
価格:148円

ブラン

原材料名:
ショートニング、ミックス粉(小麦たんぱく)、小麦ふすま、大豆粉、難消化性デキストリン、その他)、難消化性デキストリン、エリストール、植物油脂、全卵粉末、オートミール、コーンフレーク、乳等を主要原料とする食品、食塩、バニラペースト、果糖ぶどう糖液糖、バニラシーズ、砂糖、増粘剤(加工デンプン、増粘多糖類)、炭酸カルシウム、トレハロース、香料、膨張剤、甘味料(ステビア、アセスルファムカリウム)、クエン酸第一鉄ナトリウム、乳化剤、(原材料の一部にオレンジを含む)

ブラン

4個食べても糖質7.5gのクリーム入りクッキー!

サイズは小ぶりで、会社の休憩時間のおやつにはちょうどいい量かも?

カルシウム269mg、鉄4.8mg、食物繊維13.6gとこの1袋には栄養も入っています。

 

黒糖ナッツ&ナッツ

ナッツ

糖質:8.9g
内容量:40g
エネルギー:242kcal
価格:198円

ナッツ

原材料名:
黒糖アーモンド(アーモンド(豪州)、加工黒糖、黒蜜、食塩)、黒糖くるみ(くるみ(米国)、加工黒糖、黒蜜、食塩)、(一部にくるみを含む)

ナッツ

ほんのりと黒糖の甘さが口の中に広がるおやつ。

アーモンドとくるみの2つの食感も楽しめました!

コンビニ:セブンで買えるおやつ

コンビニの中でもセブンはあまり低糖質系がない印象があったのですが、先日おつまみコーナーを見ていたらついに1個発見♪

低糖質ロカボナッツ

低糖質 おやつ

クルミ
アーモンド
ヘーゼルナッツ

が入った食塩・油不要のロカボナッツ!

ヨーロッパで行われた研究を参考にして作られた商品なんだそう。

オメガ3、鉄、亜鉛、ビタミンEをたっぷり含んでいます。

黄金比率は、クルミ2:アーモンド1:ヘーゼルナッツ1

低糖質 おやつ

【100gあたり】
糖質:5.2g
エネルギー:704kcal
※内容量は85g

低糖質 おやつ

ちなみに1日量の30gはこれくらい!

しょっぱさなどがなく、素材の味!

すごく甘党な私には物足りなかったけれど、主人にはシンプルな味が大好評でした!

近所の店舗にないぞ!という方は楽天でも購入できます♪↓
低糖質 ロカボナッツ 85g

コンビニ:ファミマで買える低糖質おやつ

ファミマと言えばライザップシリーズが有名!

濃厚珈琲ミルクプリン

ファミマ ライザップ

【製品1個(84g)あたり】
エネルギー 183 kcal
糖質 9.1 g

ファミマ ライザップ

実はそんなに期待していなかったけれど、これが1番美味しかった〜!!

しっとりしているコーヒー牛乳プリンの味です♪

まとめ

クッキー

コンビニの低糖質お菓子は毎日の間食にいいですよね♪

しかしコンビニ以外のおやつも食べたいな〜という方や、もっと低糖質なおやつがいい!という方には通販で買える「低糖工房」がおすすめです!

低糖工房
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低糖工房の口コミ評判は?ヘビーユーザー体験談♪お試しセット等

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