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低糖質おやつランキング☆ダイエット中にオススメな宅配も!

低糖質おやつランキング☆ダイエット中にオススメな宅配も!

ケーキ

当サイトについて

はじめまして!KIKIです。

ご訪問ありがとうございます。

パソコンを使った座り仕事をしている30歳の主婦です。

主人が糖質ダイエットをしていて、短期間で体型がみるみる変わってきたのをキッカケに、私もダイエットを始めることにしました!

しかし、主人と私の大きな違いは毎日の「おやつ」。

小さい頃から甘党の父と母に育てられた私には、おやつは食事。

生活から切り離せなくなっているのです。

このサイトでは、そんな甘党な私が選ぶ「低糖質なおやつ」をご紹介して参ります!

当サイトおすすめ!食べて美味しかった通販おやつランキング

私が実際に食べて美味しいと思ったスイーツをご紹介します♪

1位:種類が豊富な「低糖工房」

低糖工房
小麦のパンと比較し、糖質を約90%抑えた糖質制限対応の「大豆パン」「ふすまパン」や低糖質のチョコ、ケーキ、焼き菓子も販売しています。
本気で食を見直したい糖尿病患者の方や糖質制限ダイエット中の方に人気の通販サイトです。新規会員登録ですぐに使える300円分がもらえ、期間限定キャンペーンでは会員限定価格で商品が購入できます
価格 【送料無料お試しセットあり】¥2,000~
【レビュー商品】¥2,700
取扱商品 ふすまパン/チョコ/パンケーキミックス/ティラミス/大豆パン/クロワッサン他多数
備考 糖質制限しながら食事をされている方に人気のお店です。
  • 低糖工房クッキー
  • 低糖工房コロネ
  • 低糖工房のアイス

体験レポート

初回は送料無料のセットがおすすめ!どれも一般的に売られているものと比べて糖質が低いので罪悪感なく食べれます。セットの中ではクッキーが美味しかったです♪ちなみに何度もリピートしているのですが、ふすまパンの粉も売っているので自宅で焼いたらふんわり出来上がりました☆


2位:クノーラ

クノーラ

ロンドンの一流モデルが開発したキヌア・グラノーラ。日本ではまだまだ知られていませんが、海外有名メディアには350回以上掲載されているのです。パリの高級食材店「ラ・メゾン・プリッソン」でも販売されています!「食のオスカー」と言われている食品の国際大会で1ツ星をとった注目の「クノーラ」です。

価格 【定期購入】¥3,420
【通常購入】¥3,600
取扱商品 キヌア・グラノーラ「クノーラ」
備考 必須アミノ酸9種を含有+5つのスーパーフード(キヌア/チアシード/ココナッツオイル/アーモンド/ヒマラヤピンクソルト)
  • グラノーラ砂糖不使用
  • キヌアのグラノーラ
  • クノーラ

体験レポート

普段はあまりナッツは食べないのですが、これは美味しい♪ほんのり甘〜い味で、何かにトッピングせずそのまま食べても美味しかったです!食材にかなりこだわられた商品で、お値段はお安くはありませんがロンドンの開発者からOKをもらい独占販売がかなったグラノーラです☆ぜひ一度お試しされてみてはいかがでしょうか?


3位:nosh(ナッシュ)

nosh
ダイエットや生活習慣病の対策をしたいけれど、食事管理が忙しくてなかなか出来ない方におすすめ!続けやすい価格の低糖質の宅配弁当がnoshです!現在大幅値下げ中なので気になった方はお早めにチェック♪
価格 ¥2,800(4食セット)〜¥10,960(20食セット)
取扱商品 お弁当/パン/デザート/スムージ他
備考 好きな種類を選んで注文するシステム!
  • noshスイーツ
  • nosh冷凍弁当
  • nosh弁当

体験レポート

1回だけのつもりが休止をはさみながら何回もリピートしている宅配弁当です。スイーツも選べるのでランキングに入れましたがメインではないので今回は3位に。お弁当は見た目も鮮やかで美味しいです!スイーツはロールケーキを食べましたが程よい甘さが好みでした♪ただnoshの場合、お弁当を選んだ方がコスパが良いような気が個人的にしています!

糖質制限ダイエットとは

ケーキ

エネルギー源となる3大栄養素のうちの、糖質の摂取量を制限するダイエットです。

ご飯、パスタ、食パン、ラーメンなど、私たちの大好きな食事のほとんどは糖質で出来ています。

なぜ、糖質をとることで太るのでしょうか?

糖質はたくさんとることで血糖値が上昇、インスリンを分泌します。
そのインスリンをエネルギー源として使いきれなかった糖は脂肪に変わってしまうのです。

つまり、食事を単純に減らすというものではなく、食べる食材を選び、食べる量を調整するダイエットが糖質制限ダイエットなのです。

ストレスフリーな糖質制限にはおやつが必要!

スイーツ

甘党さんが「よし!今日からお菓子を全く食べないぞ!」なんてなかなか出来ませんよね?

私も過去には試してみたこともありましたが3日間ほどで、チョコレートを欲してイライラしてしまいました。

全然我慢できない!!!

この我慢というのはダイエット中、よくない事をご存知でしょうか?

ダイエット自体をストレスとして感じてしまうと、ストレスホルモンと呼ばれる「コルチゾール」により、逆に太ってしまう可能性があるんです。

そこでロカボです!

おいしく楽しく適正糖質を言われていて、デザートは10g以下を推奨されています。

当サイトでご紹介するおやつのほとんどが10g...いや5g以下のものも多く、びっくりするくらい糖質が少ないので、糖質制限中の主人も「これなら気にせずおやつが食べれるー」と喜んでいました!

また私の祖母が糖尿病ということもあり、実際に食べてよかったものは手土産に持って行くことにしています。

ぜひ当サイトが皆さんの参考になりましたら嬉しいです。

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