低糖質おやつランキング☆ダイエット中にオススメな宅配も!

低糖質おやつランキング☆ダイエット中にオススメな宅配も!

ロカボ生活におすすめ!低糖質の焼き菓子

低糖質だから食べても罪悪感なし!糖質制限ダイエット中だからといって、味に妥協したくない方必見。人気の低糖質おやつの中でも、グッと糖質の低いケーキやクッキーを集めました!

 

ロカボ生活におすすめ!低糖質アイス

アイスを食べたくなる季節到来!あっさりしていて、普通のアイスよりも美味しいかも?味の種類も豊富なのでダイエット中も我慢しなくて大丈夫な低糖質アイスを集めました!

はじめに

はじめまして!KIKIです。

ご訪問ありがとうございます。

パソコンを使った座り仕事をしている30歳の主婦です。

主人が糖質ダイエットをしていて、短期間で体型がみるみる変わってきたのをキッカケに、私もダイエットを始めることにしました!

しかし、主人と私の大きな違いは毎日の「おやつ」。

小さい頃から甘党の父と母に育てられた私には、おやつは食事。

生活から切り離せなくなっているのです。

このサイトでは、そんな甘党な私が選ぶ「低糖質なおやつ」をご紹介して参ります!

 

糖質制限ダイエットとは?

ケーキ

エネルギー源となる3大栄養素のうちの、糖質の摂取量を制限するダイエットです。

ご飯、パスタ、食パン、ラーメンなど、私たちの大好きな食事のほとんどは糖質で出来ています。

なぜ、糖質をとることで太るのでしょうか?

糖質はたくさんとることで血糖値が上昇、インスリンを分泌します。
そのインスリンをエネルギー源として使いきれなかった糖は脂肪に変わってしまうのです。

つまり、食事を単純に減らすというものではなく、食べる食材を選び、食べる量を調整するダイエットが糖質制限ダイエットなのです。

 

ストレスフリーな糖質制限にはおやつが必要!

スイーツ

甘党さんが「よし!今日からお菓子を全く食べないぞ!」なんてなかなか出来ませんよね?

私も過去には試してみたこともありましたが3日間ほどで、チョコレートを欲してイライラしてしまいました。

全然我慢できない!!!

この我慢というのはダイエット中、よくない事をご存知でしょうか?

ダイエット自体をストレスとして感じてしまうと、ストレスホルモンと呼ばれる「コルチゾール」により、逆に太ってしまう可能性があるんです。

 

そこでロカボです!

おいしく楽しく適正糖質を言われていて、デザートは10g以下を推奨されています。

当サイトでご紹介するおやつのほとんどが10g...いや5g以下のものも多く、びっくりするくらい糖質が少ないので、糖質制限中の主人も「これなら気にせずおやつが食べれるー」と喜んでいました!

また私の祖母が糖尿病ということもあり、実際に食べてよかったものは手土産に持って行くことにしています。

ぜひ当サイトが皆さんの参考になりましたら嬉しいです。

 

糖質制限中にオススメ!おやつ通販サイトランキング

1位:種類が豊富な「低糖工房」

小麦のパンと比較し、糖質を約90%抑えた糖質制限対応の「大豆パン」「ふすまパン」や低糖質のチョコ、ケーキ、焼き菓子も販売しています。
本気で食を見直したい糖尿病患者の方や糖質制限ダイエット中の方に人気の通販サイトです。新規会員登録ですぐに使える300円分がもらえ、期間限定キャンペーンでは会員限定価格で商品が購入できます

2位:グルテンフリーの「コンフェクション」

コンフェクションは小麦粉を使用しないとっても美味しいスイーツを販売しています。小麦は食欲を増加させる働きがあると言われているので、ダイエット中は出来たら控えたいところ。
自分がご褒美おやつとして食べてもよし!健康面を気にする友人へのギフトにしてもよし!西麻布に実店舗があるおしゃれなスイーツ店の商品はオンラインでも購入出来ます♪


3位:ポタジエ

原料は全て国産の野菜を使用!可能な限りオーガニックや無農薬、自然農法で作られたケーキを販売しています。ダイエット中の方のバースデーケーキやお中元、お歳暮にも好評なおしゃれな街「中目黒」にあるスイーツです。

低糖質の宅配弁当を頼むならココ!スイーツもあり☆

糖質5gのお弁当もある!nosh(ナッシュ)

小麦のパンと比較し、糖質を約90%抑えた糖質制限対応の「大豆パン」「ふすまパン」や低糖質のチョコ、ケーキ、焼き菓子も販売しています。
ダイエットや生活習慣病の対策をしたいけれど、食事管理が忙しくてなかなか出来ない方におすすめ!続けやすい価格の低糖質の宅配弁当がnoshです!現在大幅値下げ中なので気になった方はお早めにチェック♪

更新日:

Copyright© 低糖質おやつランキング☆ダイエット中にオススメな宅配も! , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.